1. 수업/과제 공지

[168기 월수반] 26.08.10공지

오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!

📅 다음 수업 안내

8월 12일(수) 오전 10시 30분

👜 준비물

강사 복장(체형이 보이는), 머리끈, 논슬립 양말, 리포머 교재, 꼭 지참~!

📚 과제 안내

진행된 내용 복습하기

Push through 플랫 백 / Roll down 롤 다운 / Hip opener 힙 오프너 / Push through 써클 쏘우 / Rowing 라운드 백 / Rowing 플랫 백 / Kneeling mermaid 닐링 머메이드 / Cat stretch 캣 스트레치

"Patience and persistence are vital qualities in the ultimate successful accomplishment of any worthwhile endeavor."

"인내와 끈기는 가치 있는 일을 끝내 이루는 데 필수적인 자질이다." - Joseph Pilates

궁금점은 언제든 물어보아 주세요~! 행복한 하루 보내시고 8월 12일에 뵙겠습니다 :)