[168기 월수반] 26.09.14공지
[168기 월수반] 26.09.14공지
오늘 수업도 고생 많으셨어요 여러분^^ 하단의 공지 참조 부탁해요!
📅 다음 수업 안내
9월 16일(수) 오전 10시 30분
👜 준비물
체어 교재, 머리끈, 강사 복장(체형이 보이는), 매트 교재, 논슬립 양말, 꼭 지참~!
📚 과제 안내
진행된 내용 복습하기
Hanging spread eagle 행잉 스프레드 이글 / Pelvic press 펠빅 프레스
"Patience and persistence are vital qualities in the ultimate successful accomplishment of any worthwhile endeavor."
"인내와 끈기는 가치 있는 일을 끝내 이루는 데 필수적인 자질이다." - Joseph Pilates
궁금점은 언제든 물어보아 주세요~! 행복한 하루 보내시고 9월 16일에 뵙겠습니다 :)
8회 조회
